歩いたんだよ・・・

今日はジム以外でも歩いたんですよねぇ。

遊びに行った先で、炎天下の中を１時間くらい歩いたのよ。

なのに・・・。

体重、減らないですねぇ。

本日のジム量

　　(ウォーキング)　5.0km/時 で 約33分間(2.80km) ･ 傾斜4.5％

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　(消費カロリー)　186kcal

　　(ＰＲＥＣＯＲ)　傾斜15 ・ 負荷5 で 約20分間(2.46km)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　(消費カロリー)　161kcal

　　(ジョーバ)　　　　約15分間

本日のデータ

　　(体重)　54.2kg

　　(体脂肪率)　24.8％

　　(内臓脂肪レベル)　3

　　(基礎代謝)　1190kcal

　　(BMI)　21.8