セーフ

今日、ケーキ食べちゃった。

だからちょいと体重増えてるのを覚悟してたんだけど。

無事セーフだったみたい。

良かったぁ。

本日のジム量

　　(ＰＲＥＣＯＲ)　傾斜15 ・ 負荷5 で 約25分間(3.02km)

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　⇒　(消費カロリー)　198kcal

　　(ジョーバ)　　　　約15分間

本日のデータ

　　(体重)　53.6kg

　　(体脂肪率)　25.3％

　　(内臓脂肪レベル)　3

　　(基礎代謝)　1184kcal

　　(BMI)　21.6